Pana cand se mulge o vaca gestanta?

Intrebarea Pana cand se mulge o vaca gestanta? apare inevitabil in orice ferma, mica sau mare, pentru ca raspunsul influenceaza direct sanatatea ugerului, calitatea colostrului si productia din lactatia urmatoare. In practica moderna, momentul optim de oprire a mulsului este cu aproximativ 60 de zile inainte de fatare, insa exista nuante legate de nivelul productiei, starea de sanatate, rasa si sistemul de crestere.

Articolul de mai jos clarifica de ce se aplica regula celor 6-8 saptamani de uscare, cum se planifica concret calendarul, ce riscuri apar daca prelungim mulsul in gestatie si ce spun organizatii precum IDF (International Dairy Federation), EFSA si FAO despre bunele practici. Veti gasi si cifre actuale valabile in 2025 si repere economice utile pentru decizii.

Pana cand se mulge o vaca gestanta?

In linii mari, vaca gestanta se mulge pana la aproximativ 60 de zile inainte de data probabila a fatarii, dupa care se instituie perioada de uscare. Aceasta fereastra de 6-8 saptamani este considerata standardul de aur in zootecnia moderna, deoarece permite regenerarea tesutului mamar si pregatirea pentru colostru si pentru o lactatie urmatoare cu varf de productie adecvat. Lungimea gestatiei la bovine este in medie de 280 de zile (interval frecvent 278–286 zile), iar oprirea mulsului in jurul zilei -60 fata de fatare plaseaza secarea in luna a saptea de gestatie, cand cresterea fetala se accelereaza, iar nevoile metabolice ale vacii cresc substantial.

Astazi, recomandarile converg: NASEM (fostul NRC) si ghidurile IDF indica o perioada de uscare tipica de 45–60 zile, cu accent pe minimum 40–42 de zile pentru a nu compromite randamentul viitoarei lactatii. EFSA subliniaza, din perspectiva bunastarii, ca o uscare gestionata corect reduce semnificativ riscul de mastita si durerea asociata cu presiunea intramamala. In ferme cu productii foarte mari, se practica uneori perioade de 50–55 de zile, insa coborarea sub 40 de zile este legata in numeroase studii de scaderi ale varfului de lactatie cu 3–7% si de sporirea riscurilor metabolice post-partum.

In 2025, comunicari tehnice din sector (IDF si rezumate academice publicate in Journal of Dairy Science) arata ca fermele comerciale performante vizeaza constant 56–60 de zile de uscare pentru vacile multipare si 60 de zile pentru junincile la prima fatare. Aceste tinte echilibreaza trei obiective critice: refacerea ugerului, pregatirea imunitara a colostrului si refacerea conditiei corporale fara a supraincalzi metabolismul. Prin urmare, raspunsul scurt la intrebarea Pana cand se mulge o vaca gestanta? este: pana in jurul zilei -60 fata de fatare (aproximativ luna a saptea), cu ajustari in functie de productia zilnica, scorul de conditie corporala (BCS) si istoricul de sanatate.

Faze ale gestatiei si impactul asupra secretiei lactate

Gestatia la bovine se imparte convenabil in trei trimestre, fiecare cu particularitati care dicteaza modul in care planificam mulsul si uscarea. In primul trimestru (0–95 zile), embrionul se implanteaza, placenta se formeaza, iar productia de lapte se afla adesea in platou sau usor descrescatoare dupa varful de lactatie. In aceasta perioada, multe vaci raman inca la productii zilnice ridicate (15–30 kg/zi in ferme intensificate), iar impactul gestatiei asupra secretiei lactate este relativ discret. In trimestrul al doilea (96–190 zile), cresterea fetala este moderata, dar metabolismul vacii incepe sa redirectioneze mai multa energie catre viitorul vitel, conducand treptat la scaderi naturale ale productiei. In trimestrul al treilea (191–280 zile), cresterea fetala accelereaza considerabil, iar organismul vacii prioritizeaza colostrul si resursele pentru peripartum; acesta este motivul pentru care secarea la -60 de zile este logic aliniata cu biologia vacii.

Secretia lactata este sustinuta de hormoni precum prolactina, somatotropina si insulin-like growth factor, insa in gestatie progesteronul si alti mediatori modifica sensibilitatea ugerului si dinamica schimbului de nutrienti. Oprirea mulsului la timp declanseaza involutia mamara controlata: alveolele se micsoreaza, numarul celulelor secretoare scade temporar, iar apoi in ultimele saptamani de dinaintea fatarii are loc o regenerare intensiva a epiteliului secretor. Aceasta succesiune, cunoscuta ca fereastra de refacere a ugerului, necesita 35–45 de zile pentru a fi completa. Daca perioada de uscare este prea scurta, revenirea la capacitate maxima de secretie in lactatia urmatoare este partial compromisa.

Dincolo de fiziologie, dinamica aportului de nutrienti este clara: in trimestrul al treilea, necesarul energetic pentru fat si pentru pregatirea colostrului urca cu 20–35% fata de trimestrul al doilea, iar nevoile de proteina metabolizabila cresc in paralel. In 2025, ghidurile rasei Holstein folosite in multe sisteme TMR mentioneaza ca, la un BCS tinta de 3,0–3,25 la uscare, planul de furajare trebuie sa permita o crestere usoara a rezervelor fara depuneri excesive de grasime, evitand astfel sindromul vacii grase post-partum. Toate acestea intaresc ideea ca fereastra de 6–8 saptamani fara muls nu este un artificiu managerial, ci o sincronizare cu nevoile biologice ale vacii gestante si ale viitorului vitel.

De ce se opreste mulsul: perioada de uscare si regenerarea ugerului

Perioada de uscare reprezinta o pauza intentionata a mulsului pentru a permite ugerului sa se refaca. Pe plan histologic, involutia mamara presupune apoptoza controlata a celulelor secretoare si apoi o regenerare rapida in ultimele 2–3 saptamani prepartum. Studiile sintetizate in literatura recenta arata ca o perioada de uscare sub 40 de zile poate reduce productia in lactatia urmatoare cu 200–500 kg lapte pe cap de vaca, in timp ce ferestrele de 50–60 de zile sustin constanta varfului de lactatie si persistenta curbei. IDF si NASEM recomanda tinte de 45–60 de zile, iar EFSA accentueaza rolul perioadei de uscare in reducerea inflamatiei cronice a ugerului si a durerii asociate hiperpresiunii intramamare.

Din punct de vedere practic, oprirea mulsului se planifica pornind de la data prezumata a fatarii, estimata pe baza montelor/insamantarilor inregistrate si confirmata prin diagnostic de gestatie la 30–35 de zile. Dupa ce data este stabilita, fermierii vizeaza ca in ultima saptamana inainte de secare productia zilnica sa scada ideal sub 10–12 kg/zi, pentru a reduce scurgerile de lapte si riscul de mastita post-uscare. Reducerea treptata a mulsului (de pilda, trecerea la o singura mulgere pe zi cu 3–7 zile inainte), alaturi de ajustari de furajare (usor mai putina energie neta) sunt frecvent folosite pentru a atinge acest prag fara stres.

Tehnicile moderne includ folosirea de sigilanti interni ai canalului papilar, iar in multe tari (inclusiv in UE) se trece din ce in ce mai mult la terapia selectiva la uscare: antibiotic doar pentru vacile cu istoric de celule somatice ridicate sau episoade recente de mastita, conform principiilor de reducere a antimicrobienelor promovate de EFSA si de regulamentele europene in vigoare din 2022. In 2025, rapoarte din industrie indica faptul ca adoptarea terapiei selective la uscare a depasit praguri majoritare in fermele comerciale mari din Europa de Vest, concomitent cu scaderi ale prevalentei mastitei clinice in primele saptamani post-partum atunci cand sunt aplicate protocoale riguroase de igiena si monitorizare.

Repere cheie ale perioadei de uscare:

  • Fereastra standard de 6–8 saptamani, cu tinta frecventa de 60 zile la vaci multipare si juninci.
  • Reducerea productiei la sub 10–12 kg/zi inainte de ultima mulgere, pentru a limita scurgerile si inflamatia.
  • Aplicarea sigilantilor interni si, acolo unde este justificat, terapie selectiva cu antibiotic la uscare.
  • Monitorizarea BCS si a sanatatii ongloanelor pentru a evita supraincarcarea metabolica in ultimele saptamani de gestatie.
  • Planificare de la primul diagnostic de gestatie confirmat (30–35 zile) si verificare ulterioara (60–70 zile).

Practici recomandate la uscarea vacii: calendar, tehnici si indicatori

Implementarea corecta a secarii porneste de la un calendar clar. Se estimeaza data probabila a fatarii (DPF) la 280 de zile de la insamantare si se marcheaza ziua -60 ca moment tinta pentru ultima mulgere. Cu 10–14 zile inainte, se monitorizeaza productia individuala si se ajusteaza managementul: reducerea mulsului la o data pe zi, simplificarea ratiei cu o usoara scadere a densitatii energetice, cresterea aportului de fibre eficiente si verificarea igienei standului. In preziua uscarii, ugerul trebuie verificat atent pentru semne subtile de inflamatie, iar mameloanele curate si uscate inainte de aplicarea sigilantului intern (si, daca istoricul o justifica, a antibioticelor selective).

Indicatorii de urmarit includ celulele somatice (SCC) din ultimele trei inregistrari, istoricul de mastita in lactatia curenta, scorul de conditie corporala (ideal 3,0–3,25 la uscare), productia zilnica din ultimele 7 zile si starea ongloanelor. Intr-un sistem de robot de muls (AMS), reducerea voluntara a mulgerilor se poate implementa prin setari care limiteaza accesul la robot in ultimele zile, pentru a facilita scaderea productiei. In fermele pe pasune, separarea pe loturi (lactatie tarzie vs uscate) si controlul accesului la iarba foarte tanara ajuta la stabilizarea tranzitiei. In 2025, recomandarile IDF privind igiena mameloanelor la uscare, inclusiv utilizarea de servetele sterile si tehnica aseptica, sunt larg adoptate in fermele care tintesc SCC la nivel de efectiv sub 150–200 mii celule/ml in lactatia urmatoare.

Checklist operational pentru o uscare reusita:

  • Confirmarea gestatiei si calculul DPF, cu notarea zilei -60 ca moment tinta.
  • Reducerea treptata a mulsului si ajustarea ratiei pentru a cobori productia sub 10–12 kg/zi.
  • Evaluarea SCC si a istoricului pentru decizia de terapie selectiva vs doar sigilant intern.
  • Aplicarea riguroasa a igienei: curatare, dezinfectare, tehnica aseptica, notare individuala.
  • Plan de monitorizare post-uscare: verificari la 24–48 ore pentru scurgeri sau edem anormal.

Pe langa checklist, educatia echipei este esentiala. Personalul trebuie instruit sa recunoasca semnele subtile de disconfort si sa evite mulsul „de alinare” dupa uscare, deoarece acesta reinitiaza lactatia si compromite sigilarea canalului. In plus, logistica adapostului conteaza: spatiul suficient in boxe, ventilatie buna si trafic redus in primele zile dupa uscare scad semnificativ stresul. In sistemele cu multe vaci cu productie mare la final de lactatie, un program de reducere a frecventei mulsului pe 5–7 zile s-a dovedit, in rapoartele din 2024–2025, util in scaderea incidentelor de scurgeri si mastita in perioada de uscare, fara penalizari majore pe productia viitoare.

Riscuri daca mulgem prea mult timp in gestatie

Prelungirea mulsului peste pragul obisnuit de -60 de zile fata de fatare poate parea tentanta pentru a aduna cateva zeci de litri in plus, dar costurile ascunse sunt de regula mai mari decat castigul. Primul risc este reducerea calitatii si cantitatii colostrului: ugerul nu beneficiaza de involutie si regenerare completa, iar transferul de imunoglobuline catre colostru poate fi diluat. Al doilea risc major este cresterea frecventei mastitelor, deoarece tesutul mamar ramane activ sub presiune intramamala mare in timp ce sistemul imunitar al vacii este deja solicitat de gestatie. Al treilea risc este metabolic: vacile care raman la productii ridicate in ultima luna pot intra in post-partum cu lipomobilizare excesiva, crescand riscul de cetoza subclinica si dislocatie de abomas.

Mai mult, prelungirea mulsului in gestatie compromite recuperarea conditiei corporale cand este necesara si poate exacerba hipercheratoza orificiului mamelonar, crescand susceptibilitatea la infectii la fatare. Literaturea de specialitate arata ca perioadele de uscare prea scurte sau inexistente reduc varful de lactatie urmator; in cifre, multi autori raporteaza 3–7% scadere a productiei pe lactatie sau 200–500 kg lapte mai putin per vaca, valori care, la preturile medii din 2025 in UE, depasesc cu mult venitul obtinut din laptele „suplimentar” muls in ultimele saptamani de gestatie. In plus, colostrul sarac in IgG se traduce in vitelusi cu risc mai mare de diaree neonatala si pneumonie, costuri veterinare si pierderi de crestere.

Consecinte frecvente ale mulsului prelungit in gestatie:

  • Scaderea calitatii colostrului (IgG diluate) si intarzierea instalarii lactogenezei II.
  • Risc crescut de mastita in perioada peri-uscarii si imediat post-partum.
  • Reducerea varfului de lactatie in ciclul urmator, cu impact economic negativ.
  • Suprasolicitare metabolica si cresterea incidentei cetozei si a tulburarilor digestive.
  • Hipercheratoza orificiilor mamelonare si predispozitie la infectii intramamare noi.

Dintr-o perspectiva de bunastare, EFSA atrage atentia ca durerea asociata presiunii intramamare si inflamatiei cronice nu este vizibila mereu, dar poate fi detectata prin modificari subtile de comportament: cresterea timpului de culcare, agitatie la atingeri ale ugerului, scaderea consumului de furaje. Tocmai de aceea, practica moderna recomanda tintirea unei productii zilnice cat mai mici in saptamana de dinaintea uscarii si oprirea mulsului la termen, nu „la simt”, pentru a reduce aceste riscuri si a sustine o tranzitie lina catre fatare.

Diferente intre rase, niveluri de productie si sisteme de crestere

Nu toate vacile sunt identice, iar raspunsul la intrebarea Pana cand se mulge o vaca gestanta? depinde si de rasa, de nivelul individual de productie si de sistemul de crestere. Rasele specializate pentru lapte (Holstein, Jersey) au productii medii mai mari si pot ramane la 15–20 kg/zi chiar si in ultima parte a lactatiei, necesitand strategii deliberate pentru a reduce debitul inainte de uscare. La polul opus, rasele mixte sau dual-purpose (Simmental, Montbeliarde) pot ajunge natural la niveluri mai mici spre final, ceea ce simplifica oprirea mulsului. Junincile la prima fatare, in pofida unor productii adesea mai modeste decat multiparele, au nevoie de o perioada de uscare cel putin la fel de lunga (de regula 60 zile), deoarece tesutul mamar are inca o plasticitate mare si beneficiaza mult de regenerare.

In sistemele intensive cu TMR, vacile sunt mentinute la o rata de ingestie constanta si o densitate energetica ridicata, ceea ce mentine productia si poate ingreuna atingerea pragului sub 10–12 kg/zi in saptamana de dinaintea uscarii. Aici, reducerea frecventei mulsului si mici ajustari energetice sunt de mare ajutor. In sistemele pe pasune, variabilitatea calitatii ierbii poate, dimpotriva, sa scada productia spre final si sa simplifice tranzi tia, dar necesita control pentru a evita fluctuatii bruste care ar putea declansa scurgeri sau edem. In fermele cu robot de muls (AMS), managementul accesului la robot si reglementarea „permission windows” in ultimele zile inainte de uscare sunt instrumente apreciate in 2024–2025 pentru diminuarea treptata a frecventei mulgerilor.

La nivel de cifre, in 2025, fermele comerciale Holstein din America de Nord raporteaza frecvent productii anuale peste 10.000–11.000 kg pe cap de vaca, in timp ce in multe regiuni ale UE valorile la varf sunt cu 10–20% mai mici in medie, in functie de tara si sistem. Aceste diferente se reflecta in strategia de uscare: efectivele cu productii mari necesita, mai des, o etapa intermediara de „once-a-day” si o atentie sporita la igiena si sigilanti. Pe de alta parte, fermele mixte, cu rase dual-purpose, pot mentine constant o perioada de 60 de zile fara ajustari complicate, deoarece scaderea productiei la final este mai accentuata natural. Important este ca, indiferent de sistem, sa se respecte fereastra minima de 40–45 de zile si, ideal, tinta de 56–60 de zile, asa cum recomanda IDF si ghidurile academice actuale.

Aspecte economice si statistici actuale relevante pentru 2025

Din punct de vedere economic, decizia de a opri mulsul la -60 de zile se sustine prin raport cost–beneficiu. O perioada de uscare prea scurta poate reduce productia in lactatia urmatoare cu 200–500 kg/vaca; la un pret mediu de 0,40–0,50 EUR/l in multe piete europene in 2025, asta inseamna 80–250 EUR pierdere pe cap, la care se adauga costurile crescute cu sanatatea (mastita, terapie, manopera). In schimb, cateva zeci de litri obtinute prin prelungirea mulsului in ultimele saptamani aduc cel mult 10–30 EUR/vaca, de regula sub valoarea pierderilor ulterioare. In plus, colostrul de calitate scazuta se traduce in rate mai mari de morbiditate la vitei, cu costuri veterinare care pot depasi 30–60 EUR/cap in primele 30 de zile de viata, conform evaluarilor economice frecvent citate de organizatii sectoriale.

La scara macro, datele FAO si rapoartele IDF pentru 2024–2025 indica faptul ca productia mondiala de lapte continua sa creasca moderat. Perspectivele pentru 2025 plaseaza productia globala in intervalul 970–980 milioane tone, cu contributii majore din India, UE si SUA. UE ramane in plaja 150–155 milioane tone, in timp ce SUA continua tendinta de crestere a productiei medii pe cap. Aceste cifre sunt relevante deoarece presiunea competitiva pe costul per litru impinge fermierii sa optimizeze tehnic perioada de uscare pentru a proteja varful de lactatie si persistenta curbei, adica factorii cheie ai venitului.

Costuri si beneficii esentiale in 2025:

  • Pierdere potentiala de 80–250 EUR/vaca daca perioada de uscare este sub 40–45 de zile.
  • Costul unui caz de mastita clinica in UE: frecvent 200–400 EUR, incluzand medicatie, lapte aruncat si manopera.
  • Valoarea colostrului de calitate: reducerea mortalitatii neonatale si a interventiilor veterinare, cu economii de 30–60 EUR/vitel in prima luna.
  • Beneficiul productiei urmatoare: +3–7% la varf si persistenta mai buna cand uscarea este 50–60 de zile.
  • Costuri de implementare: sigilant intern 4–8 EUR/teat si training personal, amortizate rapid prin scaderea mastitei.

La nivel de ferma, monitorizarea indicatorilor cheie (SCC, cetoza subclinica in primele 14 zile post-partum, retentie placentara, deplasare de abomas) ofera feedback economic indirect. In 2025, multe ferme utilizeaza software de management care coreleaza respectarea ferestrei de uscare cu performanta lactatiei si cu costurile veterinare, confirmand ca respectarea celor 56–60 de zile produce in mod sistematic cel mai bun randament economic pe cap de vaca, mai ales in efectivele cu productii peste 9.000 kg/lactatie.

Reglementari si recomandari de la institutii nationale si internationale

Reglementarile europene privind utilizarea antimicrobienelor (Regulamentul UE 2019/6, aplicabil din 2022) au schimbat modul de abordare a perioadei de uscare, incurajand terapia selectiva in locul tratamentului sistematic cu antibiotic la toate vacile. EFSA, prin opiniile sale despre bunastarea vacilor de lapte, subliniaza managementul corect al uscarii ca factor de reducere a durerii si a riscului de infectii. IDF ofera ghiduri practice privind igiena, sigilantii si intervalul de 6–8 saptamani. FAO, in rapoarte tematice, conecteaza bunele practici de perioada de uscare cu obiective de sustenabilitate, deoarece reduc mastita si pierderile de lapte aruncat post-tratament. In SUA, recomandari aliniate (NASEM) si date USDA sustin aceeasi fereastra de 45–60 de zile, cu accent pe adaptare in functie de productia individuala si sanatatea ugerului.

Pe langa acestea, standardele si programele de calitate ale laptelui la nivel national (de exemplu, schemele de plata pe calitate din UE si America de Nord) recompenseaza SCC scazute si incidenta redusa a mastitei, ceea ce face si mai valoroasa o perioada de uscare corect planificata. In 2025, comunicari IDF si ale consortiilor de control al mastitei arata cresterea adoptarii sigilantilor interni si a protocoalelor aseptice, acompaniata de scaderi ale noilor infectii intramamare in perioada uscare–post-partum acolo unde protocoalele sunt urmate.

Repere normative si de buna practica in 2025:

  • Interval recomandat de uscare: 45–60 de zile, cu tinta curenta de 56–60 zile in multe ghiduri IDF/NASEM.
  • Terapie selectiva la uscare conform istoriei SCC si a mastitelor, in spiritul Regulamentului UE 2019/6.
  • Utilizarea sigilantilor interni pentru reducerea infectiilor intramamare noi in perioada de uscare.
  • Igiena stricta la aplicare: curatare, dezinfectare si tehnica aseptica standardizata pentru fiecare mamelon.
  • Monitorizare si documentare: urmarirea evenimentelor peripartum si a SCC pe cap de vaca pentru analiza ulterioara.

Aceste repere nu sunt doar litera regulamentului, ci si instrumente de management care duc la rezultate economice si de sanatate superioare. In conditiile pietei din 2025, unde presiunea pe costuri este mare, implementarea consecventa a acestor recomandari diferentiaza fermele cu performante stabile de cele cu fluctuatii si costuri veterinare ridicate.

Intrebari frecvente si greseli de evitat

Exista cateva intrebari recurente in ferme. Una dintre ele: Ce fac daca vaca produce inca 18–20 kg/zi la -60 zile? Raspuns: planificati cu 7–10 zile inainte reducerea frecventei mulsului (o data pe zi) si ajustati ratiei pentru a cobori sub 10–12 kg/zi; evitati mulsul ocazional dupa uscare, chiar daca apare tensiune, pentru ca relansati lactatia. Alta intrebare: Pot scurta uscarea la 30–35 de zile ca sa castig lapte? Tehnic se poate, dar datele arata pierderi de productie in lactatia urmatoare si risc crescut de probleme de sanatate; minimul rezonabil ramane 40–45 de zile, iar tinta sigura 56–60. Ce fac la juninci? Mentineti 60 de zile; junincile beneficiaza puternic de regenerarea tesutului mamar. Ce inseamna colostru bun? Minim 50 g IgG/l si volum suficient pentru a asigura 150–200 g IgG in primele 2 ore post-fatare; uscarea corecta ajuta la atingerea acestor praguri.

Greseli frecvente de evitat:

  • Decizie la „simt” fara calendar si fara calculul exact al zilei -60 fata de DPF.
  • Continuarea mulsului dupa aplicarea sigilantului, din dorinta de „usurare” a ugerului.
  • Neadaptarea ratiei si a frecventei mulsului cand productia este inca mare in saptamana dinaintea uscarii.
  • Utilizarea de rutina a antibioticelor la toate vacile, ignorand principiile terapiei selective.
  • Ignorarea monitorizarii post-uscare (scurgeri, edem, semne subtile de inflamatie) in primele 48–72 de ore.

In practica zilnica, comunicarea in echipa este esentiala. Notele despre fiecare vaca (SCC, episoade de mastita, BCS, probleme la fatarea anterioara) trebuie sa fie la indemana celui care aplica protocolul de uscare. In plus, verificati periodic rezultatele: daca observati crestere a noilor infectii in perioada de uscare, reevaluati igiena, tehnica aplicarii sigilantului si pragurile de productie la care opriti mulsul. In 2025, multe ferme folosesc mici audituri interne trimestriale pe tema uscarii; o ora de audit poate preveni o luna de probleme in postpartum. In felul acesta, raspunsul la intrebarea Pana cand se mulge o vaca gestanta? devine nu doar o cifra – 60 de zile – ci un pachet coerent de decizii si obiceiuri care protejeaza sanatatea ugerului, calitatea colostrului si profitabilitatea fermei.

Costache Elena Maria

Costache Elena Maria

Ma numesc Elena Maria Costache, am 34 de ani si sunt jurnalist medical. Am absolvit Facultatea de Jurnalism si apoi un master in Comunicare in Sanatate. Scriu articole despre progrese medicale, interviuri cu medici si cercetatori si realizez materiale care explica pe intelesul tuturor informatii complexe din domeniul sanatatii. Ma motiveaza dorinta de a aduce publicului date corecte si usor de inteles, care pot face diferenta in viata de zi cu zi.

In afara meseriei, imi place sa citesc biografii si carti de stiinta, sa urmaresc documentare si sa particip la conferinte medicale. In timpul liber fac plimbari lungi in natura si imi place sa gatesc retete sanatoase, care completeaza stilul meu de viata echilibrat. De asemenea, ador sa calatoresc in locuri cu istorie si cultura bogata.

Articole: 364

Parteneri Romania